четверг, 20 ноября 2014 г.

Հորիզոնի կողմերի որոշումը տեղական առարկաների միջոցով



1. Մրջնանոցները միշտ գտնվում են առանձին ծառերի կամ նոսր անտառի ծառերի հարավային կողմում, մրջնանոցների բնի կլոր ուռուցիկ մասն ուղղված է դեպի հարավ, թեք մասը դեպի հյուսիս:



2. Ծառերի բների, քարերի, հին շինությունների հյուսիսահայաց կողմը մամռապատ է.





























3. Ծառերի բները հյուսիսահայաց կողմում ավելի կոշտ են և մուգ (հատկապես կեչու), իսկ եղևնու և սոճու բների հարավահայաց մասում նկատվում է խեժի արտադրություն:





4. Պտուղներն ու մրգերը ծառերի հարավահայաց կողմում հասնում են ավելի շուտ և ավելի գունավորված են:


5. Գարնանը հարավահայաց լանջերին ձնհալն ավելի շուտ է սկսվում:


6. Լեռնային վայրերում հովիտների հյուսիսահայաց լանջերի անտառներն ավելի փարթամ են, իսկ հարավահայաց լանջերը՝ ցանցառ անտառներ ու թփուտներ են կամ էլ անտառազուրկ են:


7. Ծառի կոճղի հարավահայաց կողմում տարեկան աճի օղակներն իրարից ավելի մեծ հեռավորության վրա են գտնվում, հսկ հյուսիսահայաց կողմում՝ շատ մոտ: Այս եղանակը քիչ հուսալի է և դրանից պետք է օգտվել այլ հնարավորություն չունենալու դեպքում:


8. Եկեղեցիների խորանը նայում է դեպի արևելք, իսկ ուղղափառ եկեղեցու խաչի թեքահար հատվածի վերին ծայրը՝ հյուսիս:


9. Կողմնորոշում արևացույցով կամ գնոմոն_ով.
Ուղիղ տախտակի վրա կամ գետնին մի ուղիղ փայտ կամ ձող տնկել: Առավոտյան ժամը 10:00_ին Տախտակի վրա կամ գետնին նշել ձողի ընկած ստվերը: Երեկոյան 16:00_ին նույնպես նշել ձողի ստվերը և ստացված աղեղը հավասարաչափ բաժանում ենք 2 հավասար մասի՝ ծայրին մի սլաք դնեկով: Այդ սլաքը ցույց է տալիս հյուսիսը:



10. Կողմնորոշում արևի միջոցով.
                            Հյուսիսային կիսագնդում Արեգակը գտնվում է՝


11. Մոլորվելու դեպքում կարելի է կողմնորոշվել բևեռային (հյուսիսային) աստղի միջոցով: Երեկոյան, երբ աստղերը երևում են՝ երկնակամարում փնտրում և գտնում ենք 7 աստղեր, որոնք ունեն շերեփի տեսք: Շերեփամասի (ոչ պոչանման մասի) 2 աստղերը՝  մտովի մեծացնում ենք  (երկարացնում ենք) 5 անգամ և ծայրին տեսնում ենք մի շատ փայլուն աստղ, որը տարվա բոլոր եղանակներին լինում է իր տեղում (այդ աստղը Հյուսիսային աստղն է): Այդ աստղը գտնվում է Երկրագնդի Հյուսիսային բևեռում, դեմքով կանգնում ենք այդ աստղը, և որն էլ կլինի ՀՅՈՒՍԻՍԱՅԻՆ (ՀՍ) կողմը, թիկունքը՝  ՀԱՐԱՎԸ (ՀՐՎ), աջ կողմը ԱՐևԵԼՔԸ (ԱՐԵ) և ձախ կողմը՝  ԱՐԵՎՄՈՒՏՔԸ (ԱՐՄ):

Лучшие книги Жюля Верна

2d вождение на карте google

                                                   2d вождение на карте google

        

Նինջա (շինոբի), Ninja (shinobi), ниндзя (синоби)



              

             Նինջա


        Նինջա (忍者) կամ Շինոբի (忍び)՝ այսպես կոչված գործակալներ կամ վարձկաններ էին Ֆեոդալական Ճապոնիայում։ Նրանք ասես կատարյալ լրտեսներ, դիվերսանտներ և մարդասպաններ լինեին։ «Խավարում մահն է թաքնվում» - այսպես կարելի է երկու բառով բնութագրել շինոբիներին։

Ծագումը
Որպես «անտեսանելի ճակատի» մարտիկներ առաջացել են 15-դարում ծավալվող Սենգոկու՝ «պատերազմող պետություններ»-ի ժամանակ, սակայն որոշ աղբյուրներ վկայում են, որ առաջին նինջաները հայտնվել են դեռ 14-րդ դարում, նույնիսկ 12-րդ դարում՝ Հեյիանի՝ կամ կակամուրայի դարաշրջանում։

Սենգոկու ժամանակաշրջանում (15-17 դդ.), վարձկանները և լրտեսները Իգա նահանգի հարակից գյուղում՝ Կոգայում կազմել են նինջա-տոհմեր։ Տոկուգավայի սյոգունատի ձևավորման ժամանակ (17 դ.) նինջաները հանկարծ անհետանում են։

Այսպես 17-18 դդ. Շինոբիին նվիրված մի շարք ձեռնարկներ հիմնված են եղել չինական ռազմական փիլիսոփայության վրա, հատկապես՝ Բանսենշուքայ (1676)։ Անտեսանելի լրտեսների ավանդույթը Ճապոնիայում դարձել է ժողովրդական երևակայության թեման և միստիկան։

Որպես հետևանք` նինջան դարձել է ժողովրդական բանահյուսության և լեգենդի մարմնավորում, որտեղ հաճախ դժվար է առանձնացնել պատմական փաստը և առասպելը։

Որոշ կերպարների տրված են առասպելական կարողություններ. վերապատրաստման մեջ ներառում է անտեսանելի լինելը, ջրի վրա քայլելը և վերահսկողությունը բնական տարրերի նկատմամբ։ Այդ գերբնական պատկերացումներն էլ դրվեցին 20-րդ դարի արևմտյան ժողովրդական մշակույթի մեջ` անտեսելով պատմական լրտեսների և Սենգոկույի ստուգաբանությանը։

Արևմուտքում Նինջա բառը ավելի տարածված է դարձել, քան ավանդական Շինոբին։ Չնայած շատ հայտնի ժողովրդական առասպելների՝ պատմական փաստերը նինջաների մասին սակավ են։

Պատմաբան Սթիվեն Թուրբալը պնդում է, որ նինջան հիմնականում պատկանել է ստորին դասին, և, հետևաբար, գրական հետաքրքրություն քիչ էր նրանց նկատմամբ, փոխարենը հիմնականում փաստերը վերաբերում են ազնվական սամուրայներին, որոնք, ըստ երևույթին, հանդիսատեսին ավելի գրավիչ են եղել։

Պատմաբան Կիյոշի Վատատանին նշում է, որ նինջաների գոյությունն ու իրենց գործողությունները ծայրահեղ գաղտնի են եղել։ Նինջաները միշտ են ապահովել, որ մրցակիցներն ու հակառակորդները երբեք չիմանան իրենց դիմացինի գոյության մասին կամ ճանաչեն վերջիններիս։

Դրա համար նրանք օգտագործել են հատուկ մարտական տեխնիկա ու դրա համար հատուկ ուսուցում են ստացել. այսպես կոչված նինջուցու տեխնիկա՝ հմտություններ, շինոբի նո ջուցու և շինոբիջուցու։








             Ниндзя

        Ни́ндзя (яп. 忍者 — скрывающийся; тот, кто прячется   < 忍ぶ «синобу» — скрывать(ся), прятать(ся); терпеть, переносить + の者«моно» — суффикс людей и профессий) другое название синоби (忍び кратко < 忍びの者 «синоби-но моно») — разведчик-диверсант, шпион, лазутчик и наёмный убийца в средневековой Японии.


Общая

характеристика 

Согласно легендам, ниндзя были отважные, тренированные люди, прошедшие ещё с детства подготовку в очень сложном искусствениндзюцу, которое включало в себя очень много умений. Ниндзя должен был прежде всего добывать нужную информацию, а также владеть любым предметом, как оружием (основа — обучение владению оружием и принцип подобия использования), обороняться от любого оружия (в том числе и голыми руками), внезапно появляться и незаметно скрываться, знать местную медицину, траволечение и иглоукалывание. Они могли долго находиться под водой, дыша через соломинку, лазать по скалам, ориентироваться на местности, тренировать слух, зрительную память, лучше видеть в темноте, обладать тонким обонянием и многое другое.
Инициация проводилась, как и в самурайских семьях, в 15 лет. Тогда юноши и девушки переходили к изучению дзэн-буддизма и сянь-даосизма. Есть предположение, что своим происхождением ниндзя связаны с ямабуси.
Политически ниндзя были вне системы феодальных отношений, они имели свою структуру. Более того — они были «хинин» — вне структуры общества, не имели своего признанного места в нём, а могли занимать любое, хотя своё место было даже у крестьянина, торговца. Древние ниндзя были разбросаны по всей стране, но основное средоточие их — лесные окрестностиКиото и горные районы Ига и Кока. Иногда кланы ниндзя пополнялись самураями, потерявшими своих покровителей (так называемыми ронинами). Само применение термина «клан» неверно, поскольку он предполагает обязательное существование родственных уз, что было далеко не всегда. К XVII в. насчитывалось 70 кланов ниндзя. Самыми могущественными были школыИга-рю и Кока-рю. Формирование сословия ниндзя шло параллельно со становлением сословия самураев, но так как последние в силу своей власти стали господствующим классом, то ниндзя заняли место разветвлённой шпионской сети. Более того — «нин» (иное прочтение «синоби») значит «тайный», они не могли действовать явной силой. Сама природа ниндзюцу этого не позволяла. Однако, «демоны ночи», как их называли, наводили ужас на самураев и князей. В то же время, ниндзя практически никогда не убивали крестьян, так как те могли им всегда помочь. Кроме того, убийство не было основным профилем ниндзя. Их призвание было — шпионаж и диверсии. Личина торговца, циркового акробата, крестьянина — все они помогали скрытно передвигаться по стране, а другие такие же люди создавали массовку, позволяя оставаться скрытыми, оставаясь на виду.
Ниндзя выходят на историческую арену в X в., их расцвет приходится на 1460—1600 гг., эпоху воюющих провинций и объединения Японии; очень широко используются Токугава Иэясу при противостоянии с претендентом на пост военного правителя Тоётоми Хидэёри и его матерью Асаи Ёдогими, которое длилось около 15 лет. В 1603 г. первый сёгун Токугава, вполне логично рассудив, что организация ниндзя может быть использована против него недовольными исходом войны даймё, спровоцировал два крупнейших клана ниндзя, Кока и Ига, на противостояние. В результате к 1604 г. от общества ниндзя остались немногие, которые впоследствии присягнули на верность лично сёгуну. Кроме того, в связи с прекращением феодальных войн и установлением внутреннего мира с сёгунатом Токугава ниндзя пропадают с политической арены за отсутствием спроса.


Маскировочный костюм ниндзя
По мнению историка-япониста Горбылёва, ниндзя никогда не использовали чёрный обтягивающий костюм, популярный в фильмах и романах[1]. Ночные костюмы ниндзя имели красновато-коричневые, пепельные, желтовато-коричневые или темно-серые оттенки. По мнению Горбылёва, именно эти оттенки позволяли полностью слиться с ночной мглой, тогда как абсолютно чёрный костюм резко выделяется в этих условиях. Костюм ниндзя имел мешковатые очертания. Днём ниндзя носили повседневную одежду, позволяющую слиться с толпой.
Чёрный костюм, приписываемый ниндзя, родом из кукольного театра бунраку. Кукольник находится прямо на сцене, в чёрном одеянии, а зрители его «не видят» — поэтому, когда в театре кабуки кого-то убивает «человек-невидимка», убийцу одевали в костюм кукольника.
Полных доспехов ниндзя не носили, отдавая предпочтение простому полусферическому шлему и скрытым пластинам в тех местах, куда обычно целился охранник.


Ниндзя в современной культуре

Ниндзя стал стандартным амплуа в японской культуре. Первым фильмом о ниндзя считается Koga Unôn Ninjutsu Kogaryû, японский немой фильм. На западную сцену ниндзя попали с фильмом «Живёшь только дважды» (1967). Однако настоящая «ниндзя-мания» началась в 1980-е годы, было создано огромное количество фильмов и компьютерных игр. В этих фильмах ниндзя, как правило, с традиционной экипировкой, сражается с врагами в современном или научно-фантастическом антураже. Вывели даже шуточный «закон сохранения ниндзюцу»: чем больше ниндзя в отряде, тем они слабее. Другими словами: один ниндзя представляет для главного героя почти смертельную опасность, тогда как десять одновременно нападающих ниндзя будут побеждены практически без проблем.





                                                    

      Ninja


      A ninja (忍者) or shinobi (忍び) was a covert agent or mercenary in feudal Japan. The functions of the ninja included espionage,sabotage, infiltration, and assassination, and open combat in certain situations. Their covert methods of waging war contrasted the ninja with the samurai, who observed strict rules about honor and combat. The shinobi proper, a specially trained group of spies and mercenaries, appeared in the Sengoku or "warring states" period, in the 15th century, but antecedents may have existed in the 14th century, and possibly even in the 12th century (Heian or early Kamakura era).
In the unrest of the Sengoku period (15th–17th centuries), mercenaries and spies for hire became active in the Iga Province and the adjacent area around the village of Kōga, and it is from their ninja clans that much of our knowledge of the ninja is drawn. Following the unification of Japan under the Tokugawa shogunate (17th century), the ninja faded into obscurity. A number of shinobi manuals, often centered around Chinese military philosophy, were written in the 17th and 18th centuries, most notably the Bansenshukai (1676).
By the time of the Meiji Restoration (1868), the tradition of the shinobi had become a topic of popular imagination and mystery in Japan. Ninja figured prominently in folklore and legend, and as a result it is often difficult to separate historical fact from myth. Some legendary 

суббота, 8 марта 2014 г.

էներգիայի ծախսը կկալ ժամում

Տարբեր խմբերի սննդամթերքների չափաբաժինները և նրանց համարժեք  փոխարինիչները`

Հացահատիկ և կարտոֆիլ

(Օրական 9 չափաբաժին)
Բանջարեղեն


(Օրական 9 չափաբաժին)
Միրգ


(Օրական 4 չափաբաժին)
Կաթ, կաթնամթերք

(Օրական 3 չափաբաժին)

Միս և մսին փոխարինող մթերք
(Օրական 2-3 չափաբաժին)
Ճարպ, կարագ, ձեթ

(Օրական 1-2
չափաբաժին)
1 չափաբաժին
(80 կկալ)
1 չափաբաժին
(50 կկալ)
1 չափաբաժին
(60 կկալ)
1 չափաբաժին
(120 կկալ)
1 չափաբաժին
(75 կկալ)
1 չափաբաժին
(45 կկալ)
·    կամ 1 կտոր հաց` 30գ
·    կամ ½  բաժակ եփած  հնդկացորեն
·    կամ 1/2 բաժակ մակարոնեղեն
·    կամ 1/2 բաժակ եփած վարսակ
·    կամ1/2  բաժակ խաշած բրինձ կամ այլ շիլաներ
·    կամ 1/2 բաժակ եփած ձավար
·    կամ 1/2 բաժակ կարտոֆիլի պյուրե
·    կամ 1/2 բաժակ եփած հատիկ լոբի
·    կամ 1/2 բաժակ հում չորացրած կանաչ լոբի
·    կամ 1/2 բաժակ կանաչ ոլոռ
·    կամ 1/2 բաժակ եփած ոսպ
·    կամ 1/2 բաժակ եգիպտացորենի հատիկներ
·    կամ 1 միջին չափի կարտոֆիլ

·    կամ 1 բաժակ թարմ կամ շոգեխաշած բանջարեղեն
·    կամբաժակ հազար կամ կանաչեղեն
·    կամ 1 բաժակ եփած կանաչ լոբի կամ սունկ
·    կամ 1 բաժակ եփած կաղամբ
·    կամ 1 բաժ.եփ. ծաղկակաղամբ
·    կամ 1 բաժակ եփած մանդակ, սիբեխ, ավելուկ, սպանախ
·    կամ 1 բաժակ թթու կաղամբ
·    կամ 1 բաժակ եփած դանդուռ
·    կամ 1 բաժակ լոլիկի հյութ
·    կամ 2 հատ մեծ լոլիկ
·    կամ 1 բաժակ դդում
·    կամ 1 բաժակ եփած կարմիր ճակնդեղ
·    կամ 1 բաժակ հում գազար
·    կամ 1 բաժակ եփած կանաչ պղպեղ
·    կամ 2 բաժակ հում  կանաչ պղպեղ

·    կամ 1 միջին չափի միրգ (խնձոր, դեղձ, տանձ)
·    կամ 1/2  արքայախնձոր
·    կամ 1 փոքր նարինջ
·    կամ 2 ծիրան  
·    կամ 12 հատ բալ, կեռաս
·    կամ 1/2 նուռ
·    կամ 12 հատիկ փոքր խաղող
·    կամ 1/2  բաժակ թարմ հյութ
·    կամ 1/4    բաժակ չրեղեն
·    կամ 2 ճաշի գթալ չամիչ
·    կամ 1 բաժակ հատապտուղ

·    կամ 1 բաժակ ցածր յուղայնությամբ կամ անյուղ կաթ
·    կամ 1 բաժակ ցածր յուղայնությամբ կամ անյուղ յոգուրտ կամ մածուն
·    կամ 1 բաժակ նարինե
·    կամ 50 գ ցածր յուղայնությամբ անալի պանիր
·    կամ 100 գ կաթնաշոռ
·    կամ 1 հավկիթ
·    կամ   50գ անյուղ թռչնամիս, հնդկահավ, ծովամթերք, միս կամ մսամթերք
·    կամ  30 գ խաշած երշիկ
·    կամ  1 նրբերշիկ
·    կամ  80  գ թարմ ձուկ (իշխան, սիգ, կարպ, կողակ)
·    կամ  30գ պանիր (չանախ կամ բրինզա)
·    կամ  անյուղ կաթնաշոռ 90գ
·    կամ 1/2  բաժակ եփած սիսեռ կամ ոսպ
·    կամ 8-10 հատ ընկույզ
·    կամ 1 գդալ  արևածաղկի կամ դդմի սերմ
·    կամ 1 թեյի գդալ կարագ`
·    կամ 1 թեյի գդալ բուսա-կան  յուղ` 5գ
·    կամ 2 ճ. գ. թթվասեր`35գ
·    կամ  2 ճ. գ. սերուցք` 30 գ
·    կամ 1 թ.գ. մայոնեզ`
·    կամ  1 թ գ. խոզի ճարպ
·    կամ  10 հատ կաղին
·    կամ  10 հատ սև ձիթապտուղ
·    կամ  6 հատ նուշ
·    կամ  2 հատ ընկույզ

                               

                                                               
Օրական Ձեզ անհրաժեշտ չափաբաժինների քանակը`

Սննդի խումբ[1]
Չափաբաժնի քանակը, օրվա մեջ ընդունման հաճախականությունը
Հացահատիկ և կարտոֆիլ
(հաց, լավաշ, բլղուր, մակարոնեղեն, տարեկան, կարտոֆիլ և այլն)
9 չփբ.,  բաշխել օրը 6-8 անգամ ընդունելու վրա: Ընդհանուր կալորիականություն = 720 կկալ
Բանջարեղեն
(կաղամբ, վարունգ, կանաչեղեն, սոխ, լոլիկ և այլն)
9 չփբ.բաշխել օրը 3-4 անգամ ընդունելու վրա: Օրական պետք է օգտագործել  400գ և ավելի: Ընդհանուր կալորիականություն = 450 կկալ
Կաթնամթերք (կաթ, պանիր, յոգուրտ, մածուն, կաթնաշոռ և այլն)
3 չփբ., բաշխել օրը 2 անգամ ընդունելու վրա:    Ընդհանուր կալորիականություն = 360 կկալ
Միրգ (խնձոր, տանձ, ծիրան, խաղող և այլն`թարմ, չորացրած և պահածոյացված, ինչպես նաև մրգային հյութեր)
4 չփբ., բաշխել օրը 3-4 անգամ ընդունելու վրա: Ընդհանուր կալորիականություն = 240 կկալ
Միս և մսին փոխարինող մթերք
(միս, թռչնամիս, ձուկ, ծովամթերք, հավկիթ, փորոտիք, լոբազգիներ,ընդեղեն)
2-3 չփբ., բաշխել օրը 2 անգամ ընդունելու վրա:    Ընդհանուր կալորիականություն = 200 կկալ
Ճարպեր
 (կարագ, թթվասեր,  մայոնեզ, բուսական յուղեր և այլն)
1-2 չփբ., բաշխել օրը 2 անգամ ընդունելու վրա:   Ընդհանուր կալորիականություն = 70 կկալ
Շաքար
Օրական 40-50 գ (5-6 թեյի գթալ): Ընդհանուր կալորիականություն = 200 կկալ

              
Յուրաքանչյուր խմբի սննդամթերքները կարող են փոխարինել միմյանց: Օրինակ` օրվա մեջ խորհուրդ է տրվում ուտել 2-3 չափաբաժին միրգ (ինչպես երևում է աղյուսակում` 1 չափաբաժինը հավասար է 1 միջին չափի մրգի կամ1/2 բաժակ թարմ հյութի կամ 1/4 բաժակ չրեղենի կամ 1 բաժակ հատապտղի) :
            Այսինքն` 1 օրում Դուք կարող եք ուտել`
             1 միջին չափի խնձոր = 1 չափաբաժին
               1 բաժակ նարնջի հյութ = 1 չափաբաժին,
               4-5 հատ ծիրանի չիր = 1 չափաբաժին
Արդյունքում ստացվում է 3 չափաբաժին:
Այս երեք չափաբաժինը կարող եք նաև ստանալ ` ուտելով 3 հատ դեղձ:
1 դեղձ = 1 չափաբաժին
Արդյունքում ստացվում է 3 չափաբաժին:



Բանջարեղենի և մրգի որոշ տեսակների սննդային արժեքը`

Սննդամթերքներ
Պարունակությունը մթերքի ուտելի մասի 100 գրամում
վիտամին C
մգ
β-կարոտին
մգ
Ֆոլաթթու
      մկգ
Սննդաթելեր
(բջջանք) գ
Պղպեղ կարմիր
250
2,0
17
1,4
Պղպեղ կանաչ
150
1,0
10
1,4
  Մաղադանոս(պետրուշկա)
150
1,7
110
1,5
Սամիթ
100
1,0
37
3,5
Ղանձիլ
100
4,2
40
1,0
Ծաղկակաղամբ
70
0,02
23
1,8
Սպանախ
55
3,5
80
0,5
Կաղամբ
45
0,02
10
2,1
Նեխուր (քարավուզ)
38
4,5
21
1,0
Կանաչ սոխ
30
2,0
18
0,9
Կանաչ ոլոռ
25
0,4
20
1,0
Պոմիդոր դաշտի
25
1,2
11
1,2
Պոմիդոր ջերմոցի
20
0,5
-
1,2
Բողկ (ամսակ., տարեկ.)
20
0,01-0,05
6
1,2
Կարտոֆիլ
20
0,02
8
1,8
Սալաթ (մարոլ)
15
1,75
48
0,8
Վարունգ  դաշտի
10
0,06
4
1,2
Գազար կարմիր
10
9,0
9
2,1
Գազար դեղին
5
1,1
-
0,8
Միրգ և հատապտուղ
Մասուր  չորացրած
1100
4,9
-
8,6
Մասուր թարմ
470
2,6
-
4,0                           
Հաղարջ սև
200
0,1
5
4,2
Հաղարջ կարմիր
25
0,2
3
2,5
Չիչխան
200
1,5
9
5,2
Մորի
60
0,03
10
2,1
Նարինջ
60
0,05
5
2,2
Լիմոն
40
0,01
9
1,3
Խնձոր
16
0,03
4
1,8
Ծիրան
10
1,6
-
0,8
Խաղող
6
0,00
4
1,8